تُعدّ رقيه الاكتاف وسيلة فعّالة لتخفيف من مواجهة الظهر والكتف، وذلك تساعد على زيادة عملية الدم وإزالة الضغط في العضلات. https://margieyumc978762.uzblog.net/علاج-التخلص-من-الكتف-والرقبة-57364793