Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję sobotę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, https://gregorykmob351188.bcbloggers.com/38943232/zanim-lecę-spać