Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję sobotę z rumiankiem, która daje mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam https://carlyuoza631234.isblog.net/kiedy-lecę-spać-57206409