هي ممارسة الكتف ضمن أكثر الوسائل الموثوقة لتخفيف التيبس {والتجمد في محيط الكتوف، وخاصةً عند الافراد العانين من خلل https://ronaldnvgz104366.smblogsites.com/40043664/رقية-الكتف-إجراء-مؤثر-للاوجاع