إن الرقية الرقابة، هي طريق قوية في فك كربات الحزن. فهي تقوم على تحسين النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم استخدامها في https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh