یکی گزینه‌های موثر برای بهبود درد کمر، درمان فیزیکی است. این روش مداخله شامل تمرینات خاص برای تقویت عضلات شکم و پشت، https://idayqfz921509.blazingblog.com/39168165/درمان-فیزیکی-کمر-درد