بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. في هذه المرحلة سوف تفقد الكثير من الدهون، وسوف تحرق الدهون المتراكمة في جسمك من خلال الآلية التي تسمى الإلتهام الذاتي. ثم يرجع الجسم لإستهلاك الطاقة من خلال المخازن الأخرى التي تكفي الجسم لمدة أسابيع. المسموح في الكيتو إذا كان المؤشر https://conner34o55.bloguetechno.com/the-definitive-guide-to-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع-72107302