صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://caoimheoeft782869.wikilentillas.com/1603646/آموزش_اساسی_صخره_نوردی