Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pangangailangan para taasan. Huwag sumuko. Pag-isip ng maingat bago https://shaunauvsb762389.tblogz.com/ang-mga-tip-ni-virdsam-nagasaon-47575949