Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://kianastjg369552.answerblogs.com/33551581/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen