يعد كلا النوعين من لبن الزبادي خيارات صحية مناسبة للإضافة إلى النظام الغذائي، ولكن يجب دائمًا اختيار الأنواع الطبيعية وتجنب الأنواع التي تتم إضافة بعض السكريات والمواد الدهنية إليها لتحسين المذاق، فقد يؤثر ذلك في الفوائد الصحية للزبادي. بالإضافة إلى ارتباطه القوي بأمراض القلب، والسكري، والسمنة، والسرطان. بشكل عام https://codyaq261.boyblogguide.com/30963230/the-fact-about-الأغذية-المصنعة-that-no-one-is-suggesting