ยานอนหลับจะทำให้คุณติดงอมแงม ลองมองหาตัวเลือกอื่นก่อนคิดจะใช้มัน มีความกังวลในการนอนหลับในตอนกลางคืน ถ้าคุณยังมีปัญหาในการนอน ลองปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่ามีปัญหาอย่างอื่นแฝงอยู่หรือไม่ ท่านสามารถป้องกันการนอนไม่หลับได้อย่างไร? พฤติกรรมบางอย่าง… ก็ส่งผลต่อการนอนหลับ ปัจจัยทางด้านจิตใจ อาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคไบโพล่าร์ ถ้ามีหมอนหรือผ้าห่มไฟฟ้าก็ช่วยให้หลับสบายยิ่งข... https://carld951eee2.shoutmyblog.com/profile