การเผาผลาญไขมันบกพร่องได้ จะทำให้เราหิวมาก จึงเป็นสาเหตุที่น้ำหนักลดลงได้ยาก หากร่างกายขาดวิตามินและเกลือแร่ จะทำให้เรารู้สึกหิวตลอดเวลา อาหารที่มีวิตามินและเกลือแร่ จะเป็นพวกผักและผลไม้ต่าง ๆ แผนงานในอนาคตวางไว้อย่างไรหรือเราจะได้เห็นอะไรใหม่ๆ อีกบ้าง คาร์โบไฮเดรต: ได้แก่อาหารประเภท ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน ขนมปัง ฯลฯ - วิธีลดจุดด่างดําแบบเร่งด่วน - วิธีป้องกันจุดด่างดํา - สรุป วิธ... https://johnr395ooo1.tdlwiki.com/user