One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde https://omaddiyeti98642.governor-wiki.com/862660/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat