( और पढ़े – सुबह जल्दी उठने के फायदे व स्वास्थ्य लाभ ) जापानी वैज्ञानिकों ने पाया है कि चलने से वृद्ध रोगियों की याददाश्त में सुधार करने में मदद मिल सकती है। शारीरिक व्यायाम हिप्पोकैम्पस (एक जटिल तंत्रिका संरचना) के आकार को बढ़ाने में मदद करता है, जबकि https://www.youtube.com/watch?v=-J8BPQGiPtU